Lekse Coachingens Grunnprinsipper
Leksen nedenfor skal sendes inn som en del av din eksamensbesvarelse. Selv om det er lenge til eksamen ennå, er det lurt å gjøre leksen med det samme du har gjort modulen, slik at du ikke får et stort etterslep når det blir tid for eksamen. Det er nå læringen sitter friskt i minne :) Du som ikke skal ta eksamen kan likevel gjøre lurt i å gjennomføre leksen, det er mye læring i å gjøre disse oppgavene.
Dersom du ønsker personlig veiledning underveis, kan du booke en privattime med meg over videochat, da kan du stille spørsmål til undervisningen eller få hjelp med lekser. Veiledningstimer koster kr 699,- og varer i 45 minutter. Du bestiller veiledningstime ved å sende sms til 41447471.
Dette er leksen:
- Legg mer merke til hvilke sanser du bruker i ulike situajoner og spør deg selv om det er optimalt, eller om du kunne ha nytte av å bruke sansene dine på andre måter
- Bli mer oppmerksom på egen mimikk, hva forteller mimikken din om deg?
- Tren på:
- Å observere andres øyebevegelser og mimikk.
- Matchig og mismatching
- Skape samhøringhet
- Ta deg selv i å tolke og velg en annen strategi
- Tren på å reframe
1. Skriv en rapport om hva du lærer fra hver av treningsoppgavene ovenfor.
2. Finn en du kjenner som du kan trene på for å bli komfortabel i coachingrollen. Oppgaven er å gjøre et rollespill hvor du er terapeut og din venn er klient. Tren på hvordan du vil ta i mot klienten din og vær oppmerksom på egen mimikk, sanseopplevelser, hvilke representasjonssystemer er ledende hos klienten din. Tren på matching/mismatching, skap samhørighet, gjennomfør en coachende samtale om et tema som gjelder klienten din, bruk reframing og vær bevisst på å ikke tolke. Gjennomfør minst to slike timer, gjerne med to forskjellige personer og skriv etter hver time en rapport som inneholder hva du er fornøyd med, hva du kunne gjort bedre og hva klienten tilbakemeldte etterpå. Kopier teksten til venstre som mal til rapporten du lager.
Lykke til :)
Jeg grunnla SolstadAkademiet for 15 år siden. Jeg har en lang og bred utdannelse innen terapi og NLP Coahching. Jeg er godkjent NLP Coaching Trainer TM fra The Society of NLP og Richard Bandler i USA. Jeg er utdannet Kost- og Ernæringsterapeut, Hypnoterapeut og EFT behandler. Jeg har også studert 5 år på Bevissthetsskolen i tillegg til studier og kurs innen psykologi, mindfulnes, meditasjon, ayurveda, massasje, Rosenmetoden, Yoga, Akupressur, Etikk, Kunst og Håndverk for å nevne noe.
Jeg har jobbet profesjonelt med mennesker i over 20 år. Jeg startet min yrkeskarriære innen motebransjen og satt i mange år i ledergruppen i H&M distansehandel hvor jeg lærte mye om å styre en sukessfull bedrift på en kostnadseffektiv måte. Denne lærdommen sitter dypt, og er tydelig å se i hvordan SolstadAkademiet drives, høy kvalitet til lavest mulig pris. Jeg er også en veldig engasjert person som gjør mye frivillig arbeid i lokalsamfunnet til stor glede for meg selv og andre. Noe av det viktigste i mitt liv er progresjon; å stadig utvikle og forbedre meg selv og SolstadAkademiet. Det vises i at kurs og utdanninger på SolstadAkademiet alltid er "up to date" og at jeg deler mye fra min praksis og personlige liv når jeg underviser, og på den måten klarer jeg å engasjere og begeistre, slik at læring blir enkelt og morsomt.
Email: cecilie.hunvik@solstadakademiet.no
Telefon: 41 44 74 71
Tusen takk kjære Cecilie for tre nye lærerike dager med deg! Jeg har lært å ha mer tillit til mine egne evner etter dette og det er et stort gjennombrudd for meg. Teknikkene vi har lært er jeg veldig begeistret for, de er varierte og effektive. Dette kommer jeg til å dra stor nytte av fremover i mine klientbehandlinger. Jeg lærer også mye av din raushet, du byr på deg sjøl og er vennligheten selv. Tusen takk! Varm klem
Modulen har derfor gitt meg svar på “hva jeg skal gjøre når jeg blir stor” og jeg vet jeg kan mestre.
Gleder meg til hver dag jeg skal på skolen. Det gode miljøet hjelper du som lærer godt til å skape. Jeg har fått flere venner for livstid allerede og føler meg inkludert og at alt er veldig profesjonelt – både når det gjelder det faglige og taushetsplikt -samt bruk av tid. Tone Kvam
Det kan jeg varmt anbefale. NLP er et flott verktøy og den måte som Cecilie lærere det fra seg på er helt fantastisk. Jeg kommer til å ta alle 3 NLP studier hos Solstad akademiet. Vennlig hilsen Casper Jørgensen
Kjære Cecilie Jeg er kjempefornøyd så langt i de kursene jeg har hatt innenfor helhetsterapi studiet og solstadprosessen samt massasjekurset jeg tok er jeg veldig fornøyd med. Jeg har kommet i dyp kontakt med meg selv, blitt flinkere å slappe av. Tenker annerledes, merker jeg er i en stor endringsprosess som skremmer meg men samtidig gir meg en følelse av å være på riktig livsvei...gir meg mer selvtillit, mer livsglede, samtidig har jeg opplevd å finne min sjele/livsvenn følges venn.noe som har gitt meg veldig mye både av kjærlighet og sorg...Jeg har møtt så vanvittig mange herlige personligheter, spennende mennesker på kursene. Virkelig selvutvikling til de grader. Jeg er veldig sårbar, samtidig veldig trygg på at jeg heller mer og mer mot det alternative,og ønsker å lære mer om dette:) Med vennlig hilsen Kjersti
Copyright @ All Rights Reserved