Agenda Fredag:
17.00 Velkommen.
Undervisning:
- Motivasjon
- Hvordan lage velformulerte mål
- SMARTØF, hvordan sette mål du klarer å gjennomføre
- Troer og verdier, noen hjelper deg og noen spenner ben på deg, lær å se hvem som er hvem og bruke de bedre fremover
18.30 Pause
19.00 Undervisning
Undervisning:
- Modellering, lær av de som har hatt suksess før deg
- Vi ser på den praktiske workbooken
- Kort pause
- Hvorfor gjøre målarbeid?
- Kartlegging før oppstart
- Gjør en markedsanalyse av ditt liv
21.00 Vi avslutter
Viktig! Som forarbeid er det viktig at du tenker over livet ditt slik det var, slik det er og hvordan du vil at det skal være, slik at det går fortere å velge tema når du selv skal trene sammen med de andre studentene.
Viktig! Ankom ikke for tidlig, dørene åpner ikke før oppstart av hensyn til din lærers forberedelser. Du må vente ute, uansett vær dersom du møter opp tidligere enn oppstart, ankommer du byen tidlig anbefales en rusletur i Slottsparken eller en kaffe på Espresso House som ligger rett i nærheten av skolen :)
NLP Weekendkurs
Målcoaching
Få en enkel og sikker modell for å målcoache deg selv og andre
Agenda Lørdag:
11.00 Velkommen.
Undervisning:
- Målformulering 1-10
- Lag et "skattekart"
- Skriv et brev til deg selv
- Hovedmål og delmål
13.00 Pause
14.00 Undervisning:
- Lag en tidslinje
- Kartlegg livet ditt via livshjul
- Gjennomføring av en time
- Kort pause
- Gode kartleggingsspm
- Gjennomføringsplan for målarbeid
17.00 Vi avslutter
Viktig! Som forarbeid er det viktig at du tenker over livet ditt slik det var, slik det er og hvordan du vil at det skal være, slik at det går fortere å velge tema når du selv skal trene sammen med de andre studentene.
Viktig! Ankom ikke for tidlig, dørene åpner ikke før oppstart av hensyn til din lærers forberedelser. Du må vente ute, uansett vær dersom du møter opp tidligere enn oppstart, ankommer du byen tidlig anbefales en rusletur i Slottsparken eller en kaffe på Espresso House som ligger rett i nærheten av skolen :)
Agenda Søndag:
11.00 Velkommen.
Vi trener på praktiske coachingøvelser som vil være til stor hjelp under målarbeidet (og ellers). Dere vil få utdelt konkrete øvelser som dere kan følge fra punkt til punkt. Øvelsene vil bli vist av lærer før dere går sammen og trener.
Vi skal gjøre følgende øvelser:
- The schredder (morgenøvelse fra lærer)
- Visual Squash
- Foreta gode valg
13.00 Pause
14.00 Vi fortsetter med øvelser:
- Foreta den ultimate kreativitetstest og kvalitetstest via Disney modellen
- Ballongøvelsen (gjøres på gruppa av lærer)
17.00 Vi avslutter
Viktig! Som forarbeid er det viktig at du tenker over livet ditt slik det var, slik det er og hvordan du vil at det skal være, slik at det går fortere å velge tema når du selv skal trene sammen med de andre studentene.
Viktig! Ankom ikke for tidlig, dørene åpner ikke før oppstart av hensyn til din lærers forberedelser. Du må vente ute, uansett vær dersom du møter opp tidligere enn oppstart, ankommer du byen tidlig anbefales en rusletur i Slottsparken eller en kaffe på Espresso House som ligger rett i nærheten av skolen :)
All undervisning denne modulen er på forhånd spilt inn på film. Alle deltagere får tilsendt filmene mandagen før oppstart. Det forventes at alle ser filmene og leser textbook før ankomst, slik at vi kan bruke mest mulig tid til praktisk trening i klasserommet. Til denne modulen anbefaler skolen at jobber gjennom workbooken før du kommer på fredag, hvis du rekker, da vil du få et mye større personlig utbytte av hele helgen. Av hensyn til miljøet leveres alle kompendier til deg elektronisk. Dersom du ønsker kompendiet skrevet ut, må du gjøre dette selv. Ta med telefon/nettbrett/laptop til undervisningen slik at du har elektronisk tilgang til kompendiet.
Lekse for studenter som skal ta eksamen (gjelder ikke deg som er medlem "bare" for egen glede):
1. Gjør woorkbooken på deg selv.
2. Gjennomfør en komplett målcoaching på en medstudent, dere skal levere et komplett målarbeid for hver av dere.
For din egen del:
- Tren på øvelsene du har lært denne helgen, gjør de både på deg selv og på en treningsklient/medstudent. Flere av helgens øvelser vi du bli testet på til eksamen, så benytt anledningen til å trene på øvelsene samtidig som dere målcoacher hverandre.
OBS! Leksen skal leveres senest 45 dager etter deltagelse på modulen.
Hva kan jeg bruke Målcoaching til?
Når du først har lært målcoaching, vil det bli en integrert og naturlig del av den du er. Dersom du gjør ditt første målarbeid grundig, vil det bli et kart du vil følge resten av livet. Når du først lærer deg forutsetningene for å sette gode mål, vil du helt naturlig foreta grundigere og raskere vurderinger av alle fremtidige situasjoner og ønsker du har. Du vil tenke klarere og mer realistisk og slippe å stadig la deg overvelde, fordi du har kontroll og vet hva du holder på med. Du vil fremstå som en mer stødig person rett og slett fordi du er det. Og best av alt, du vil få et liv som er rikere både på opplevelser, suksess, men aller viktigst, lykke. Med målcoaching i verktøykassa, vil du endelig kunne skape det livet du hittil bare har drømt om. OG, du vil få oppskriften på hvordan å hjelpe andre til det samme.
Jeg håper du blir med. Dette er en lærerik, ressursfylt og morsom helg :) Velkommen <3
Praktisk informasjon:
Dørene åpnes: Se dagsplan for ditt kurs/klasse. OBS! SolstadAkademiet har kun en regel: INGEN FORTIDLIGKOMMING! Dette av respekt for din lærer som behøver tiden til forberedelser. Ingen slippes inn i bygget før oppstart, uansett vær og gårdsplassen er ingen ventesone. Skolen ligger i Oslo sentrum som er rik på mer spennende ventesoner enn skolens område, vær så snill å bruke disse.
Vi avslutter: Se dagsplan for ditt kurs/klasse. Om du må gå tidligere, gi beskjed til lærer i første pause, rydd og forlat lokalene i stillhet uten å forstyrre andre deltagere når du går.
Adresse: Oscarsgate 46 B. OBS! Det står Briskebyklinikken på ringeklokka og døra.
Mat: De fleste spiser i skolens lokaler, det er hyggelig og lager et godt miljø. Vi har ingen kjøkkenfaciliteter, det er derfor også nødvendig at du tar med enkel mat, evt bestikk og drikke. Grunnet korona serveres ikke vann/kaffe/te/snacs, vi har heller ingen kopper/glass, ta med en to-go-kopp med det du ønsker å drikke. Det finnes mange muligheter for kjøp av mat og drikke på Briskeby og området rundt slottsparken.
Toaletter finnes i lokalet.
Klær: Ta gjerne på myke behagelige klær, det er tross alt helg :) Men det er lov å pynte seg også, av samme grunn :)
Ta med: Notatbok og noe å skrive med. Samt nettbrett/laptop/telefon slik at du har tilgang til det elektroniske kompendiet.
Pris: Medlemmer/studenter deltar uten ekstra kostnad. Er du ikke medlem/student, men vil delta på denne modulen er prisen 2.999,-. Kursavgiften betales i sin helhet ved påmelding for ikke-medlemmer.
Påmelding: Du som ikke er medlem, melder deg på i skolens nettbutikk. Dersom kurset ikke finnes i nettbutikken, er det fullt. Du finner nettbutikken her:
SolstadAkademiets lokaler ligger i ambasadestrøket bak slottet. Dersom du ankommer kollektivt er det enkleste å gå av på Nasjonalteateret og rusle gjennom slottsparken, dersom du ankommer med bil finnes flere parkeringshus i området rundt slottsparken. OBS! Da undervisningstider varierer, må selv sette deg inn i hvilken starttid som gjelder for din klasse A eller B. Av respekt for din lærer og klassen som er før deg ber vi om at du ikke ankommer lokalene før tidligst 5 minutter før oppstart. Du vil ikke bli sluppet inn i bygningen før 5 min før oppstart av samme grunn.
Grunnet koronaregler har vi nå delt klassen i klasse A og B med forskjellige tider. Skolen har som målsetning å samle alle i samme klasse når det igjen anses som trygt og praktisk gjennomførbart, undervisningstidene vil da endres.
Mandagen før hver modul mottar du en mail med all undervisning på video og en textbook/workbook. Det forventes at du har sett filmene og lest kompendiet før du ankommer, slik at vi kan bruke mest mulig tid i klasserommet til praktisk øvelse.
Gratis gave til alle som deltar :O)
Alle som deltar på dette weekendkurset mottar film med all undervisning og øvelser i forkant av kurset. I tillegg mottar du en textbook/workbook som trinn for trinn forteller deg hvordan å målcoache deg selv og andre. På den måten kan du forberede deg godt og repetere så mye du vil hjemme.
Jeg håper du kommer :) Hilsen Cecilie
Vil du delta på bare dette kurset uten å være medlem? Du melder deg på i skolens nettbutikk. Dersom du ikke finner kurset i nettbutikken, er det fullt eller stengt for påmelding. Du finner nettbutikken her:
Cecilie Hunvik grunnla SolstadAkademiet for snart 10 år siden. Hun har en lang og bred utdannelse innen terapi og NLP Coahching. Hun er godkjent NLP Coaching Trainer fra The Society of NLP og Richard Bandler i USA. Hun er utdannet Kost- og Ernæringsterapeut, Hypnoterapeut og EFT behandler. Hun studert 5 år på Bevissthetsskolen og 3 år på Krystallakademiet. Hun har også studert psykologi, mindfulnes, meditasjon, ayurveda, massasje, Rosenmetoden, Healing, Yoga, Akupressur, Etikk, Kunst og Håndverk for å nevne noe.
Cecilie har jobbet profesjonelt med mennesker i over 20 år. Hun startet sin yrkeskarriære innen motebransjen og satt i mange år i ledergruppen i H&M distansehandel hvor hun lærte mye om å styre en sukessfull bedrift på en kostnadseffektiv måte. Denne lærdommen sitter dypt, og er tydelig å se i hvordan SolstadAkademiet drives, høy kvalitet til lavest mulig pris. Cecilie er også en veldig engasjert sjel som gjør mye frivillig arbeid i sitt lokalsamfunn, til stor glede for seg selv og andre. Noe av det viktigste i Cecilies liv er progresjon; å stadig utvikle og forbedre seg selv og SolstadAkademiet. Det vises i at kurs og utdanninger på SolstadAkademiet alltid er "up to date" og at hun deler mye fra sin praksis og personlige liv når hun underviser, og på den måten klarer hun å engasjere og begeistre, slik at læring blir enkelt og morsomt.
CECILIE HUNVIK
Grunnlegger SolstadAkademiet
Slik kommer du i kontakt med SolstadAkademiet:
Email: cecilie.hunvik@solstadakademiet.no
Telefon: 41 44 74 71
Besøksadresse: Oscarsgate 46 B, Oslo. Lokalene ligger 2 kvartaler bak slottsparken. Det står Briskebyklinikken på ringeklokka og døra. Dersom du ankommer kollektivt er Nasjonalteateret nærmeste stasjon, da ankommer du lokalene via en spasertur gjennom slottsparken. Ankommer du med bil, finnes flere parkeringshus i nærheten av slottsparken.
Se den hypnoterapeutiske meditasjonen Dine Grunnstener og få hjelp til å bygge et sunnere, sterkere og lykkeligere liv :)
Dette sier våre studenter om oss:
Dette sier våre studenter om skolen:
Tusen takk kjære Cecilie for tre nye lærerike dager med deg! Jeg har lært å ha mer tillit til mine egne evner etter dette og det er et stort gjennombrudd for meg. Teknikkene vi har lært er jeg veldig begeistret for, de er varierte og effektive. Dette kommer jeg til å dra stor nytte av fremover i mine klientbehandlinger. Jeg lærer også mye av din raushet, du byr på deg sjøl og er vennligheten selv. Tusen takk! Varm klem
Modulen har derfor gitt meg svar på “hva jeg skal gjøre når jeg blir stor” og jeg vet jeg kan mestre.
Gleder meg til hver dag jeg skal på skolen. Det gode miljøet hjelper du som lærer godt til å skape. Jeg har fått flere venner for livstid allerede og føler meg inkludert og at alt er veldig profesjonelt – både når det gjelder det faglige og taushetsplikt -samt bruk av tid. Tone Kvam
Det kan jeg varmt anbefale. NLP er et flott verktøy og den måte som Cecilie lærere det fra seg på er helt fantastisk. Jeg kommer til å ta alle 3 NLP studier hos Solstad akademiet. Vennlig hilsen Casper Jørgensen
Kjære Cecilie Jeg er kjempefornøyd så langt i de kursene jeg har hatt innenfor helhetsterapi studiet og solstadprosessen samt massasjekurset jeg tok er jeg veldig fornøyd med. Jeg har kommet i dyp kontakt med meg selv, blitt flinkere å slappe av. Tenker annerledes, merker jeg er i en stor endringsprosess som skremmer meg men samtidig gir meg en følelse av å være på riktig livsvei...gir meg mer selvtillit, mer livsglede, samtidig har jeg opplevd å finne min sjele/livsvenn følges venn.noe som har gitt meg veldig mye både av kjærlighet og sorg...Jeg har møtt så vanvittig mange herlige personligheter, spennende mennesker på kursene. Virkelig selvutvikling til de grader. Jeg er veldig sårbar, samtidig veldig trygg på at jeg heller mer og mer mot det alternative,og ønsker å lære mer om dette:) Med vennlig hilsen Kjersti
Copyright @ All Rights Reserved